Фитнес снаряд и польза вейкбординга

Для начала давайте разберем, что такое вейкбординг и какая польза от него?

Вейкбординг — это экстремальный вид спорта, в котором спортсмен катится на доске по волне за катером, держась при этом за веревку с рукояткой.

Фитнес снаряд и польза вейкбординга

Начало истории вейкбординга еще с далекого 1985 году, когда спортсмен Тони Финн, посчитав водные лыжи скучными, решил совместить серфинг и водные лыжи и назвал это скибордингом. Он сделал Skurfer — доску, представляющую собой комбинацию водных лыж и доски для серфинга, более узкую, чем сегодняшний вейкборд. Позже скибординг трансформировался вместе с формой доски и превратился в вейкбординг.

В последнее время вейкбординг стал довольно популярным видом спорта. Для него были разработаны даже специальные кабельные системы способные справиться с большим числом желающих.

Вейкбординг делится на две дисциплины: вейкборд-катер и кабельный вейкбординг.

Вейкборд-катер – это когда спортсмен едет за катером, держась за фал и выполняет различные трюки с помощью волны от катера. Во втором случаи, движение спортсмена обеспечивается за счет механизированной канатно-буксировочной установки, заменяющей катер. Обычно для для такого варианта катания нужна подготовленная площадка.

Нужно отметить, что вейкбординг требует довольно хорошей физической формы особенно в области рук.

Польза вейкбординга для здоровья

При занятии этим видом спорта вы однозначно получите:

  • тренировка вашей сердечно-сосудистой системы;
  • отличный способ сбросить вес, ведь даже при легкой тренировке вы теряете много калорий;
  • улучшает вашу выносливость;
  • вы проводите отличную разминку для своих суставов и мускулов, так как балансировка на доске активирует большую часть мышц стопы и голени;
  • катание на открытых водоемах позволяет вам получать витамин D;
  • отличный способ снять стресс и поднять себе настроение.

Не стоит забывать, что это достаточно опасный вид спорта. Вода на скорости движения вейкборда уже не такая мягкая, как при обычном плавании. Небольшое падение может быть очень травмоопасным. Поэтому не забывайте использовать шлем, гидрокостюм, спасжилет и другие средства защиты во время занятия спортом.